רבים חשים בצורך בטיפול. עבור עצמם, ילדיהם ואפילו הוריהם. הצורך בטיפול עולה עם הלחצים בחיים ועם תחושת הפער בין דברים שהיו עשויים לקרות לבין אלו שקורים בפועל. התחושה לצורך בטיפול עולה כמעט אצל כל אדם, אך הבלבול לגביי איזו שיטת טיפול נכונה, פעמים רבות מגדילה את הבלבול.

 

כאשר מדובר על טיפול רגשי שמביא עימו פריצות משמעותיות לחיים והגדלת הביטוי האישי, יש צורך לבחור מטפל או מטפלת שיביאו עימם רגישות, ידע, נסיון, חיבור וגם שיתאימו לתקציב הקיים. על מנת לעשות סדר בדברים ולהקל עלייך בבחירת המטפל או המטלפת המתאימים לך, ריכזתי ארבעה טיפים לבחירת הטיפול המתאים.

 

1. מיהו המטפל (או המטפלת)- בכל טיפול רגשי חייבים להתחבר למטפל, לאישיות שהוא מביא עימו ולחוש נוח בסביבתו. מטפל יכול להגיע מתחומים, גישות ודרכי טיפול שונות, אך כל אלו לא יצליחו להביא לתוצאות אם התחושה מול המטפל אינה נעימה. טיפול מיועד להביא עימו לפריצה ולחיות מתוך רגשות חיוביים ולכן הקשר עם המטפל והתקשורת מולו היא הדבר הראשון שיש להסתכל עליו בבחירת מטפל. 

 

2. שיטות/ גישה- ישנם המטופלים שאוהבים רק לדבר וישנם אלו שאוהבים לעשות. ישנם מטופלים שמחכים לשיעורי הבית וישנם את אלו שצריכים ליווי צמוד בכל צעד. לכל אחד מתאימה גישה שונה. חשוב לחוש נינוחים בדרכי הטיפול של המטפל. לא לכל אחד מתאים כל טיפול והחשוב הוא לשאול מהן דרכי הטיפול, מה מתוכנן להיות ואיך מתבצע הטיפול. השיטה המתאימה לכל אחד היא שונה ולכן חשוב לא להתפשר ולראות אלו כלים יש למטפל. אם למטפל מגוון כלים לטיפול והקשר מולו חיובי ונינוח, ככל הנראה תמצאו את הדרך הטובה ביותר שתוביל אותך לפריצה אישית.

 

3. נסיון- נסיונו של המטפל חשוב אם חשוב לך הנסיון שלו. ישנם רבים שמוכנים לקחת מטפל ללא נסיון ומודעים לכך שנסיונו עשוי להתבטא במחיר זול יותר והרבה פעמים בהשקעה רבה מצידו של המטפל שרוצה שהטיפול יצליח. הנסיון של המטפל חשוב לא רק כמטפל אלא גם האם התנסה בטיפול בעצמו. החוויה שחווה המטפל כמטופל תעיד על נסיונו, על הרגישות שלו ויכולתו לקבל ולתת.

 

4. תקציב- התקציב הוא גורם מאד חשוב אצל המטופלים. רבים חוששים להתחיל תהליך טיפולי או מפסיקים באמצע בשל שיקולי תקציב. חשוב לדעת מראש שישנו תקציב לטיפול ושהתקציב אינו מה שיפיל את הצלחת הטיפול. שיקולי תקציב הם פעמים רבות הסיבה לאי תעוזה ולחוסר התחלת טיפול ולכן חשוב לדעת כי זהו אינו מרכיב לחוסר ההצלחה.

 

ארבעת הטיפים הללו נועדו לבחון מיהו המטפל המתאים לך. חשוב לזכור, כל מטופל יתחבר למטפל אחר וזו הרגשה אישית בלבד. ניתן ליצור קשר עם המטפל, לשמוע את דבריו, לשאול שאלות ואז להגיע לתהליך כשחשים ביטחון במטפל ובתהליך שעומד לקרות. 

 

 

לקריאה נוספת - להפוך את הרצון לפריצה